Mindfulness-Based Speech Thera

Buddo é um curso de meditação de 90 dias de atenção plena para pessoas que gaguejam

Buddo é um curso de meditação mindfulness de 90 dias para pessoas que gaguejam. Gerenciar seu medo e ansiedade causados ​​pela gagueira por meio de nossos exercícios de mediação.

Ao contrário da terapia da fala tradicional, o curso ajuda você a obter maior fluência com técnicas de atenção plena e relaxamento.

Este curso foi elaborado por pessoas que costumavam gaguejar, mas conseguiram se livrar da gagueira graças à prática da meditação da atenção plena. As pesquisas emergentes sobre a atenção plena e seus efeitos na gagueira sugerem que essa técnica ancestral pode ter benefícios profundos sobre como uma pessoa que gagueja se percebe. A prática regular da atenção plena ajuda a diminuir os níveis de estresse e ansiedade causados ​​pela gagueira, melhora a auto-estima e, em muitos casos, ajuda as pessoas a controlar a gagueira.

O curso de 90 dias consiste em 9 partes, 10 sessões cada. Recomendamos que você complete uma sessão por dia. De preferência de manhã, mas qualquer outra hora do dia também está bem. O importante é praticar regularmente. Este curso pode ser repetido muitas vezes. Na verdade, recomendamos que você repita o curso pelo menos 3 vezes para obter mais benefícios dele.

O que você vai tirar do curso:

Fale com mais confiança

Reduza a gagueira

Aprenda a manter a calma

Reduza a ansiedade da fala

Aumente a atenção plena

Torne-se um ser humano mais feliz

Você pode experimentar este curso de meditação sem riscos com uma avaliação gratuita. Em caso de dúvidas, envie um e-mail para app@buddo.io