Minha Tabela de Colesterol

Reduza o risco de infarto e de derrame com uma dieta de baixo colesterol.

Minha Tabela de Colesterol é um programa que lhe permite pesquisar e ver a quantidade de colesterol em diferentes tipos de alimentos, mostrados em miligramas para cada 100 gramas.

A tela principal do programa mostra uma lista de alimentos e sua quantidade de colesterol em mg por 100 g. Você pode percorrer a lista ou procurar por um determinado alimento usando os botões da barra de ferramentas no topo da tela. Você também pode ordenar tanto pelos nomes dos alimentos quanto pela sua quantidade de colesterol. Além disso você pode filtrar a lista com os pontos verdes, amarelos e vermelhos na parte inferior da tela.

Com a Minha Tabela de Colesterol você pode:

* saiba quais são os bons alimentos

* siga dietas de baixo colesterol

* previna-se contra doenças

* lute contra o excesso de peso

* aparência moderna e multi-idiomas

* sempre a mão

Navegue, pesquise e veja a quantidade de colesterol de vários alimentos. Marque suas comidas preferidas adicione

outras.

Ao contrário do que as pessoas pensam, o colesterol em si não é tão ruim. É uma substância gordurosa que seu corpo cria e também absorve do alimento que você come. Na verdade, seu corpo não pode funcionar bem sem o colesterol. No entanto, muito colesterol cria um maior risco de doenças cardiovasculares e derrames, que são as principais causas de mortalidade em muitos países ao redor do mundo. Veja a tabela com a quantidade de colesterol nos alimentos agora.

O Colesterol viaja através do sangue ligado às proteínas. A combinação de uma proteína com o colesterol é chamada de lipoproteína. Existem diferentes tipos de lipoproteínas no sangue: HDL (às vezes chamado de "bom") e LDL (conhecido como "ruim"). O colesterol do tipo LDL prense-se nas paredes das artérias. Um baixo nível de LDL é considerado bom para a saúde do seu coração; quanto maior o nível de LDL, maior o risco de doenças cardíacas. HDL tem o efeito oposto, porque ajuda a remover o colesterol das artérias.

Deve mencionar-se que a grande maioria dos médicos e cientistas consideram que existe uma ligação entre o colesterol e a aterosclerose; no entanto, um pequeno grupo de cientistas, reunidos em A Rede Internacional de Céticos do colesterol, questionam essa ligação.

Há vários fatores que podem causar níveis elevados de colesterol: dietas ricas em gorduras saturadas ou trans e sal, excesso de peso ou obesidade, tabagismo, sedentarismo, tendências hereditárias (genéticas), e idade avançada. Comer uma dieta ideal para o coração é fundamental para manter os níveis de colesterol sob controle. Para ajudá-lo na sua dieta, este programa contém uma tabela de teor de colesterol em alimentos dadas em miligramas por 100 gramas. Em nosso outro programa que você pode encontrar uma tabela do índice glicêmico dos alimentos, que são úteis para a manutenção de dietas com baixo índice glicêmico.

Nota: O uso deste programa não dispensa nem substitui as orientações profissionais de um médico. Somente os médicos podem diagnosticar e tratar um problema de saúde. Para obter informações específicas, diagnósticos e tratamento médico, por favor consulte o seu médico.

Reduza o risco de infarto e de derrame com uma dieta de baixo colesterol. Então, você sabe o que está comendo? Descubra agora! Instale o aplicativo e use-o gratuitamente para assumir o controle de sua saúde.