Fddb

Contador de calorias grátis e diário alimentar. Perda de peso, dieta, nutrientes

Bem-vindo à comunidade Fddb 🎉 Baixe nosso contador de calorias gratuito e alcance seus objetivos: comer saudável, perder peso ou construir músculos!

🌟 Mais de 19 anos de experiência em Saúde e Fitness

🚀 Mais de 10 milhões de usuários satisfeitos

🙌 Todos os dados alimentares disponíveis gratuitamente

🔒 Proteção de dados e segurança de dados ao mais alto nível

🇵🇹 Desenvolvido na Alemanha

Contador de calorias, calculadora de calorias, diário alimentar, receitas, dieta, perda de peso, macros, rastreador de água e nutrição e fitness - tudo em um aplicativo. Com nosso enorme banco de dados de alimentos, você pode controlar facilmente sua ingestão de calorias e nutrientes, suas atividades esportivas e seu peso corporal. Conheça melhor a si mesmo e ao seu corpo e alcance seus objetivos com facilidade e saúde.

🏆 Os 5 principais recursos do Fddb:

• Contador de calorias e diário alimentar gratuitos

• Enorme banco de dados de alimentos com leitor de código de barras

• Conexão com rastreadores de fitness e smartwatches

• Grande seleção de receitas saudáveis

• Estatísticas sobre valores nutricionais e desenvolvimento de peso

Perder peso e fazer dieta é mais fácil do que você pensa! O aplicativo Fddb vai te ajudar e tem todas as funções necessárias:

🔥 Contador de calorias

• Contador de calorias gratuito e simples

• Diário alimentar com meta de calorias personalizada

• Leitor de código de barras para captura mais rápida

• Registre rapidamente valores nutricionais e macronutrientes

• Classificando refeições e lanches ou horários do dia

• Análise diária e semanal de suas calorias e macronutrientes

• Avaliação de micronutrientes (vitaminas e minerais) com definição de metas

• Rastreador de água com alvo personalizado

• Adicione seus próprios alimentos ou alimentos ausentes ao banco de dados

• Crie suas próprias receitas e compartilhe-as com sua família e amigos

📖 Plano de refeições

• Siga seu plano nutricional individual

• Cálculo automático de sua necessidade diária

• Cálculo de carboidratos (KH) e unidades de pão (BH), proporção de Skaldeman e unidades de gordura-proteína (FPU)

• Crie planos personalizados de calorias e nutrientes para cada dia da semana

• Apresentação clara de calorias, macro e micronutrientes no diário alimentar

• Cálculo da ingestão ideal de calorias e nutrientes com base nos valores de referência da Sociedade Alemã de Nutrição (DGE)

🥗 Receitas Saudáveis

• Grande seleção de receitas deliciosas e saudáveis

• Extensas opções de filtro para combinar com sua dieta

• Baixo teor de carboidratos, baixo teor de gordura, alto teor de proteína, vegano, vegetariano - tudo incluído!

• Personalize receitas de acordo com suas preferências: ingredientes, quantidades, porções

• Instruções detalhadas de cozimento, incluindo fotos

• Insira todos os valores nutricionais diretamente no diário com um clique

• Todos os macro e micronutrientes por receita em resumo

🏃🏻 Esportes e fitness

• Mais de 600 exercícios e atividades integrados

• Acompanhe esportes de resistência e treinamento de força

• Fique em forma e perca peso ainda mais fácil

• Cálculo automático de suas calorias queimadas

• Insira você mesmo seu consumo de calorias (ideal ao usar monitores de condicionamento físico ou equipamentos esportivos)

• Baixe dados do Google Fit, Garmin, Fitbit e Samsung Health diretamente em seu diário alimentar

• Baixe dados de muitos outros aplicativos via Google Fit (por exemplo, MiFit, Strava, Polar, runtastic e muitos mais)

📉 Desenvolvimento de peso

• Registre seu peso, gordura corporal e outras medidas

• Motive-se com diagramas e avaliações gráficas

• Insira seu peso com apenas um clique – não poderia ser mais rápido!

• Defina seus próprios objetivos - seja perder peso, construir músculos ou simplesmente uma dieta mais saudável e equilibrada

Nosso suporte terá prazer em responder todas as suas perguntas através do nosso site https://help.fddb.info/hc

❤️ Feito com amor em Bremen