Home Workout Six Pack Abs

28 দিনে সিক্স প্যাক অ্যাবস পান এবং কার্যকরী হোম ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে পেটের চর্বি হারান

এটি একটি অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে প্রচুর ব্যায়াম এবং গুণমান ভিডিও এবং আপনার হোম ওয়ার্কআউটগুলি উপভোগ করতে এবং ফিট হতে আপনার জন্য বিস্তারিত নির্দেশাবলীর জন্য নির্মিত হয়।

পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট আপনার কোর এসিবি প্রশিক্ষণের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠীগুলি প্রশিক্ষণের জন্য ওয়ার্কআউট রয়েছে এবং প্রতিটি পেশী গোষ্ঠীর 3 টি অসুবিধা স্তর ("সহজ", "মধ্যবর্তী", "হার্ড") রয়েছে।

আপনি প্রশিক্ষণ দিতে পারেন:

* অস্ত্র, এই পেশী গ্রুপ burpees, ধাক্কা আপ, buzz দেখেছি planks, triceps ডায়মন্ড ধাক্কা আপ এবং ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত।

* এই গোষ্ঠীর বুকে বিপরীত ক্রুচ, বপার, কোব্রা, তলায় ত্রিভুজ ইত্যাদি রয়েছে।

* এই দলের লেগগুলি দেওয়াল বসা, বাছুরের উত্থান, স্কোয়াট, আগুনের হাইড্র্যান্ট, পার্শ্ব ফুসফুস, স্কোয়াট, সেতু এবং ইত্যাদি।

* ছয় প্যাক এবং abs workout এই দলের ক্রস আর্ম crunches, প্লেক, কাঁচি, সাইকেল crunches, পর্বত climber এবং ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত।

* বুট এই গ্রুপ লেগ লিফ্ট, পাইল squats, squat এবং ইত্যাদি সঙ্গে পঙ্কিল রয়েছে।

   উপরে উল্লিখিত সমস্ত হোম ওয়ার্কআউট মানের ভিডিও এবং টেক্সট নির্দেশাবলী আছে।

আপনি যে পেশী গোষ্ঠীকে প্রশিক্ষণ দিয়েছেন এবং "ক্যালেন্ডার" স্ক্রীনে কতক্ষণ ধরে তা পরীক্ষা করতে পারেন।

হোম ওয়ার্কআউটের প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলি ejercicios এবং পুরুষদের জন্য AB এবং ওজন কমানোর অ্যাপ্লিকেশন অনুসরণ করা হচ্ছে

* কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন

* ইন্টারফেস ব্যবহার সহজ

* অসুবিধা তিন স্তর

* ওয়ার্কআউট ভিডিও

* ওয়ার্কআউট ভয়েস গাইড

* ব্যায়াম জন্য ব্যাকগ্রাউন্ড সঙ্গীত

  পুরুষদের জন্য ছয় প্যাক ABS Ejercicios প্রশিক্ষণ পুরুষদের ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করে আপনি আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন এবং একটি পছন্দসই শরীরের নির্মাণ করতে পারেন। সমস্ত ব্যায়াম মানের টেক্সট এবং প্রয়োজনীয় গ্রাফিক্স আছে।

 আমরা আপনার workouts মানের উন্নত করার জন্য ব্যায়াম পটভূমি সঙ্গীত এবং শব্দ যোগ করেছেন।

এছাড়াও অ্যাপ্লিকেশন আপনি আপনার পছন্দসই abs পেতে সাহায্য করতে পারেন 28 দিনের abs abs વર્કઆઉટ চ্যালেঞ্জ গঠিত।