مراقب الوزن: حاسبة مؤشر كتلة الجسم- وصفات- تمارين

فقدان الوزن صعب، ولكن المحافظة عليه أصعب.

فقدان الوزن ليس أمراً سهلاً، ولكن باتباع أطعمة ووجبات وتمارين حارقة للدهون وهي طرق فعالة يمكنك أن تخسر الوزن الزائد. فمع بعض حيل الحمية الغذائية والأطعمة الحارقة للدهون يمكنك أن تغير نمط حياتك وبطريقة إيجابية، فالأطعمة الطبيعية والتمارين الرياضية يعتبران طرق صحية لحرق الدهون، وتسريع عملية الأيض، وهي تجعلك أيضاً تشعر بالامتلاء طوال اليوم.

لقد عدنا مع تطبيق آخر لـ" أطعمة وتمارين حرق الدهون"، وهو تطبيق يشمل العديد من الوجبات والتمارين التي تتناسب مع كتلة جسمك ولياقتك البدنية، ليس هذا فحسب، بل يشمل أيضاً على الحقائق الغذائية للأطعمة الصحية. فهذا التطبيق يمكن أن يكون حلك المثالي إذا كنت تبحث عن تمارين وأطعمة لحرق الدهون في معدتك.

اليوم ومع وجود العديد من المنتجات التي تندرج تحت مسمى "أطعمة حارقة للدهون للنساء" أو " أطعمة حارقة للدهون للرجال" أصبح من الصعب الحصول على منتج فعال. فعند رؤيتك لعبارات مثل " أفضل حارق للدهون" أو "حارق لدهون المعدة" فستصبح مرتاباً بعض الشيء. ولكنك في الواقع يمكن أن تفقد الوزن من خلال اتباع النسب الصحيحة من الدهون، والكربوهيدرات، والبروتينات في وجباتك، بالإضافة إلى التمارين التي تعمل على حرق الدهون. فكلها تعمل على حرق السعرات الحرارية الزائدة عن حاجة جسمك خلال عملية الهضم، وهي مفيدة لتعزيز عملية الأيض وارجاع توازن الهرمونات.

هذا التطبيق هو أفضل حارق للدهون فبالرغم من بساطته وسهولة استخدامه، إلا أنه يحتوي على كل شيء، فيمكنك معرفة أي الأطعمة الصحية بالنسبة لك، والتخطيط لوجباتك، والبدء بالتمارين الرياضية المناسبة لك بعد حساب مؤشر كتلة جسمك ولياقتك البدنية.

أقسام التطبيق أربعة:

- برنامج الوجبات الخاصة بك

- حاسبة اللياقة البدنية

- التمارين الرياضية

- الأطعمة الصحية

ويندرج تحت برنامج الوجبات أربعة فئات وهي الفطور، والغذاء، والعشاء، والوجبات الخيفة، فيمكنك اختيار الوصفة التي ترغب بإعدادها بعد اختيار الفئة الخاصة بها من خلال الضغط على صورة الوصفة والتي ستنقلك إلى قائمة المكونات وطريقة الطهي، بالإضافة إلى الحقائق الغذائية للوصفة.

تسمح لك حاسبة اللياقة البدنية بحساب مؤشر كتلة جسمك ثم تقدم لك برنامج الوجبات المناسب لك.

أما في قسم التمارين الرياضية، فإن التمارين الرياضية موضحة بالكامل والتي ستساعدك على فقدان الوزن.

أما في قسم الأطعمة الصحية، يمكنك إيجاد القيم الغذائية للوصفات الصحية والمفيدة كحارق طبيعي للدهون أو لدهون المعدة والتي تشمل الخضراوات، ومنتجات الحليب، والدهون، والفواكه، والبروتينات، والنشويات.

كما ويعدك هذا التطبيق المجاني بتزويدك بمعلومات إضافية حول كيفية خسارة الوزن الزائد، وإذا لم تكن تعرف كيفية إدخال الأطعمة الحارقة للدهون في وجباتك، فابدأ بتناول الطعام الصحي وانظر إلى ماذا وكم يجب أن تتناول في الوجبة الواحدة.

بعدما تقوم بتنزيل التطبيق، ستظهر واجهة حساب مؤشر كتلة جسمك لإرشادك في البرنامج المناسب لك.

فماذا تنتظر؟ قم بتنزيل التطبيق الآن!