WaterBy: تذكير شرب الماء

"توازن الماء = تذكير + قياس استهلاك المياه"

فكر في ما تحتاجه للبقاء على قيد الحياة ، التغذية؟ الهواء؟ الشبكات الاجتماعية؟

دعونا نركز على الماء.

الماء ذو ​​أهمية كبيرة لجميع الكائنات الحية. في بعض الكائنات ، يتكون ما يصل إلى 90 ٪ من وزن الجسم من الماء. ما يصل إلى 60 ٪ من جسم الإنسان البالغ هو الماء.

حسب اعمال سموه Mitchell ، مجلة الكيمياء البيولوجية 158 ، يتكون المخ والقلب من 73 ٪ من المياه ، والرئتين - حوالي 83 ٪ من الماء. يحتوي الجلد على 64 ٪ من الماء والعضلات والكلى - 79 ٪ ، حتى العظام تحتوي على كمية كبيرة من الماء: 31 ٪.

كل يوم ، يجب أن يستهلك الناس كمية معينة من الماء من أجل العيش. بالطبع ، هذا يعتمد على العمر والجنس ، وكذلك على مكان الإقامة.

عادة ، يحتاج الرجل البالغ إلى حوالي 3 لترات من الماء يوميًا ، بينما تحتاج المرأة البالغة إلى حوالي 2.2 لتر يوميًا.

يجب ألا تأتي كل المياه التي يحتاجها الشخص فقط من شرب السوائل ، حيث أن جزءًا من هذا الماء موجود في الطعام الذي نتناوله.

تطبيق توازن الماء - يذكرك بشرب كمية كافية من الماء. شرب الماء بشكل صحيح يحافظ على صحة بشرتك ويساعدك على ضبط أو الحفاظ على وزن الجسم.

تطبيق توازن الماء هو أفضل تطبيق لتتبع استخدامك للمياه!

بعض ميزات هذا التطبيق:

💧 تذكير مياه الشرب العادية

consumption تقارير استهلاك المياه اليومية

water كوب ماء قابل للتخصيص

💧 لا تزعجك أثناء النوم

💧 وحدات التخزين المخصصة في وحدات إمبراطوري (أوقية) أو متري (مل)

هل تشرب كمية كافية من الماء؟ هل تنسى شرب الماء بانتظام؟ سيذكرك هذا التطبيق بشرب الماء كل يوم وتتبع عاداتك.

ما عليك سوى إدخال الإعدادات الحالية ، وسيساعدك هذا التطبيق على تحديد كمية المياه التي يحتاجها جسمك كل يوم.

بعد الانتهاء من شرب كوب من الماء ، ستحتاج إلى إضافته في التطبيق وسيتذكر البرنامج حجمه.

healthy حافظ على صحتك وشرب كمية كافية من الماء!