Stark Fitness: Simply Train أيقونة

1.5.0 by Virtual Trainer


15/07/2022

عن Stark Fitness: Simply Train

العربية

احصل على اللياقة مع هذا التطبيق التدريبي القوي للصالة الرياضية والتدريبات المنزلية.

سواء كان لديك إمكانية الوصول إلى بعض المعدات أو مجرد وزن جسمك ، فإن Stark Fitness يساعدك على الحصول على اللياقة البدنية وبناء العضلات والقوة. يعتبر Stark Fitness مناسبًا تمامًا لكل من الجيم والتدريب المنزلي.

قم بإنشاء برامج التمرين الخاصة بك

يعد إنشاء برامجك وتدريباتك أمرًا سهلاً باستخدام السحب والإفلات. اجمع بين التمارين مع معدات مختلفة في نفس التمرين ، كيفما تشاء. تمارين تصفية حسب مجموعة العضلات والأداة. مع Stark Fitness يمكنك الاختيار من بين أكثر من 700 تمرين من فئات وزن الجسم ، والباربل ، والدمبل ، و TRX / التعليق ، و Kettlebell ، و Gym Ball ، و Rip ، و Vipr ، و Bosu Ball ، و Resistance Band ، و Medicine Ball ، والحقيبة البلغارية ، وأجهزة الصالة الرياضية. تحتوي جميع التمارين على مقطع فيديو يوضح لك مدرب محترف كيفية أداء التمرين بالشكل الصحيح. بالإضافة إلى تمارين القوة ، هناك أيضًا تعليمات لإجراءات الإطالة والإحماء بالإضافة إلى تمارين الأسطوانة الرغوية للتعافي.

التدريبات السابقة

ابدأ باختيار تمرين من أحد البرامج التدريبية الجاهزة. من التدريبات الرياضية الأكثر كلاسيكية لبناء العضلات ، إلى تمارين تاباتا عالية الكثافة التي تركز على تدريب المؤخرة والبطن. بغض النظر عن أهداف التدريب التي حددتها ، تسعى Stark Fitness جاهدة لمساعدتك في الوصول إليها.

بداية سريعة

أداة سريعة وسهلة لخلق تنوع في تدريبك. اختر ما إذا كنت تريد استخدام بعض المعدات أو وزن جسمك فقط ، ثم الوقت والشدة ، وسيتم إنشاء تمرين جديد!

مؤقت التمرين

ابدأ التمرين ، واتبع مقاطع الفيديو التعليمية وحاول مواكبة الوتيرة.

لكل جلسة ، يمكنك تكوين المؤقت وفقًا لأهدافك الخاصة. اختر من بين إعدادات التدريب القياسي ، أو Tabata ، أو HIIT (التدريب المتقطع عالي الكثافة) أو إعدادات التدريب الدائري.

قياسي: حدد الوقت أو عدد مرات التكرار ، وطول الراحة ، وعدد المجموعات.

تاباتا: الوقت مغلق لمدة 20 ثانية نشط و 10 ثوان للراحة ؛ حدد عدد الجولات.

HIIT: حدد الوقت النشط ووقت الراحة وعدد الجولات.

الدائرة: حدد الوقت أو عدد التكرارات وفترات الراحة وعدد الجولات.

يعد إنشاء حساب أمرًا اختياريًا ، ولكنه مطلوب إذا كنت ترغب في مزامنة برامجك وتدريباتك عبر أجهزة متعددة.

تحديث لأحدث إصدار 1.5.0

Last updated on 15/07/2022

Sharing is caring ♥
Let other users try your workouts by making your programs public to the community, or share only with a friend.
Try over 90k shared programs, rate and follow the ones you like.

جاري في الترجمة...

معلومات أكثر ل تطبيق

احدث اصدار

طلب Stark Fitness: Simply Train تحديث 1.5.0

محمل

Anthony Gama

Android متطلبات النظام

5.0

Available on

الحصول على Stark Fitness: Simply Train من Google Play

عرض المزيد

Stark Fitness: Simply Train لقطات الشاشة

تعليق لوادينغ...
اللغات
البحث...
اشترك في APKPure
كن أول من يحصل على الإصدارات السابقة والأخبار والأدلة لأفضل ألعاب وتطبيقات الأندرويد.
ًلا، شكرا
اشتراك
تم الاشتراك بنجاح!
أنت مشترك الآن في APKPure.
اشترك في APKPure
كن أول من يحصل على الإصدارات السابقة والأخبار والأدلة لأفضل ألعاب وتطبيقات الأندرويد.
ًلا، شكرا
اشتراك
نجاح!
لقد اشتركت في أخبار لدينا الآن لدينا.