وصفات بيض- سريعة التحضير للإفطار

وصفات لفطيرة البيض الإيطالية المقلية، والبيض المخفوق، وعجة البيض، والأومليت.

يوفر لك تطبيق الوصفات الصحية والسريعة التحضير للبيض بطرق تجعل مذاقه فريداً ولذيذاً مثل: فطيرة البيض الإيطالية المقلية والبيض المخفوق وعجة البيض والأومليت.

إن البيض من المكونات الأساسية والمتعددة الاستعمال، حيث يمكنك ابتكار أطباق متنوعة باستخدام مكون واحد. كما ويحتوي على فوائد غذائية مفيدة لصحتك كالبروتينات، والفيتامينات، والمعادن.

فالجانب الممتع في تحضير البيض هو أنك تستطيعين إضافة أي مكون تفضلينه، ولا يحتاج طهي البيض إلا لبضعة دقائق حتى يجهز. والمكونات التي يمكن استخدامها مع البيض لا حصر لها، فيمكنك وضع الجبن، الأعشاب، والخضروات. كما ويمكنك ابتكار أطباق أكثر تعقيداَ باستخدامك اللحم المفروم، الدجاج، الأسماك، أو أي من المأكولات البحرية.

فبمساعدة هذا التطبيق الرائع، يمكنك تصفح العديد من الوصفات الصحية والسريعة التحضير للبيض بالضغط على صورة الطبق المراد إعداده، أو من خلال قائمة فئات مختلفة حسب نوع الطبق كالأومليت، وفطيرة البيض الإيطالية المقلية، وعجة البيض بالخضروات واللحم، والبيض المخفوق.

كما ويوفر لك هذا التطبيق فرصة متابعة نظامك الغذائي من خلال القيمة الغذائية للوصفات، فتظهر كل وصفة مع عدد السعرات الحراري وكمية الدهون والكربوهيدرات والبروتينات والصوديوم (نسبة الأملاح)، والتي تظهر أسفل كل وصفة. كما ويحتوي هذا التطبيق على قائمة شراء، فيجعله أكثر ملائمة للتخطيط لقائمة وجباتك.

وأخيراً، يمكنكِ الاستمتاع بوصفات البيض المفضلة لديك في أي وقت تحتاجينه، فبعد تنزيلك للتطبيق على هاتفك الذكي فإنك لا تحتاجين إلى البقاء متصلةً على شبكة الانترنت للوصول إلى أطباقك المفضلة.

لذلك سارعي وقومي بتنزيل تطبيق وصفات البيض الآن.

فيما يلي بعض من الوصفات المميزة في هذا التطبيق:

وصفات الأومليت:

• أومليت الفطر بأوراق الريحان

• أومليت جبن البارميزان والهليون

• أومليت الفطر والطماطم

• أومليت الفاصولياء والكزبرة

• أومليت على طريقة منطقة البحر الأبيض المتوسط

• أومليت الروبيان وجبنة التشيدر والكراث

وصفات لفطيرة البيض الإيطالية المقلية (الفريتاتا):

• فطيرة البيض بالتونة مع الأعشاب والسبانخ

• فطيرة البيض بالكوسا والشبت (الجرادة الخضراء)

• فطيرة البيض بالدجاج المفروم والبصل

• فطيرة البيض بالبصل والبطاطا

• فطيرة بيض بالجبن الأبيض والكراث

• فطيرة البيض بالجبن والفطر والفلفل

وصفات عجة البيض:

• عجة البيض بالسلمون والطماطم الكرزية

• عجة البيض بالدجاج والخضروات مع جبن الموزاريلا

• عجة البيض بالفطر والجبن مع الأعشاب

• عجة البيض بالكوسا والطماطم وحبات الزيتون

• عجة البيض بالبروكلي والبصل مع الجبنة

وصفات بيض أخرى:

• البيض المطهو في كوب مع الفليفلة الحمراء

• سلطة البيض المتبل على شريحة خبز

• سلطة البيض والطماطم

• شطيرة البيض مع الأفوكادو والطماطم

• البيض المخفوق مع الطماطم الكرزية والبصل الأخضر

• البيض المخفوق مع الطماطم والفلفل الحلو

• البيض المخفوق مع الدجاج المفروم والأعشاب

-ملاحظة

الأعشاب مثل: البقدونس، الجرجير، البشت (الجرادة الخضراء)، الكزبرة، الزعتر الأخضر، الأوريجان، إكليل الجبل، النعناع، وغيرها