Sense: Meditation and Sleep

اليقظة والتأكيدات اليومية الإيجابية النوم والاسترخاء الأصوات انسايت الموقت

لقد سمعت عن التأمل لفترة طويلة ، أو ربما قرأت كتبًا عن التأمل ، لكن حتى الآن لم تتحول المعرفة النظرية إلى ممارسة. هذا التطبيق مخصص لك ، لأولئك الذين يريدون الشروع في مسار جديد وتهدئة عقلك.

لإتقان التأمل ، لا تحتاج إلى التسجيل في دورات بدوام كامل. يمكنك البدء في القيام بذلك بنفسك في المنزل. هذا مريح للغاية. يمكنك ممارسة التأمل في أي وقت من اليوم. تطبيق مجاني للقلق للمبتدئين والممارسين المتقدمين. يمكنك استخدامه لزيادة الوعي بنفسك وبيئتك. وكذلك وسيلة لتقليل التوتر وتحسين التركيز.

ستجد في تطبيقنا ما يلي:

تأملات لكل يوم ، صباحًا ومساءً ، قبل النوم: من أجل نوم أفضل ، دورة تركيز وتصور ، تأكيدات صوتية مجانية كل يوم ، ممارسة التأمل بالصوت والموسيقى ، كاليمبا ، ممارسات مقاومة الإجهاد ، التنفس ، التغني ، النوم الأصوات والقصص ، vipassana ، shavasana ، أوعية الغناء التبتية ، مؤقت البصيرة ، الموسيقى البوذية ، ممارسة التأمل للتوتر ، للصداع ، للكحول والتدخين ، للحب ، من أجل المال ، للنساء ، للصحة ، حطام التنفس ، كل تعويذة الله ، التنويم المغناطيسي لفقدان الوزن ، دورة شفاء من 7 شاكرات ، ساتفا. يمكنك أيضًا أن تجد في تطبيقنا أصوات نوم متنوعة من الطبيعة تساعد على النوم ، وتخفيف الأرق والقلق ، وتساعدك على الاسترخاء. تأكيدات مختلفة تهدف إلى التسامح والنجاح والاسترخاء وجذب الرجل والمال والسعادة والنجاح وقصص الهدوء للنوم. شفاء نفسك.

التأمل الموجه هو أداة قوية للغاية لإظهار أحلامك. يعمل تطبيقنا كموجه عقلي يوجهك في الاتجاه الصحيح ويساعدك على تحقيق الانسجام والوعي وإتقان تقنيات التركيز والوعي.

احصل على جرعتك اليومية من Zen والهدوء:

- أصوات الماء المهدئة (صوت المطر على الزجاج ، أمواج المحيط ، أصوات النهر ، الأمواج ، النافورة ، همهمة الربيع)

- أصوات المدينة (أصوات المكتب ، الطريق السريع ، الطريق ، مترو الأنفاق ، القطار)

- أصوات الطبيعة للنوم (أصوات غابة ، تيار ، شلال ، طيور ، أصوات عاصفة ، أصوات نوم للجبال ، أصوات غابة ، أصوات بستان)

- أصوات الحيوانات (غناء الحيتان ، السيكادا ، خرخرة قطة)

- أصوات مهدئة للتأمل (المانترا ، المانترا أوم ، قصص للنوم والانغماس ، الضوضاء البيضاء ، الأطباق التبتية ، 7 دورات شقرا ، كل تعويذة الله ، فيباسانا ، سافاسانا ، تأمل القلق ، للصداع ، تقنيات الاسترخاء ، للحب ، من أجل المال ، للنساء ، للصحة ، التنويم المغناطيسي لفقدان الوزن ، كاليمبا ، ضد الإجهاد ، التصور)

- تذكير التأكيدات الصوتية لكل يوم (لجذب النجاح ، للصحة ، الأعمال ، التأكيدات من أجل السعادة وراحة البال ، للتغلب على الوحدة ، لاتخاذ قرار ، قبل الذهاب إلى الفراش ، لتطبيع النوم ، إلخ)

الأهداف الرئيسية للدورات والممارسات هي كما يلي:

1. فهم نفسك. - الأفكار ستصبح أكثر تنظيماً.

2. إيجاد السلام. - كل الأفعال تتشكل من الأفكار.

3. الوعي. - تعلم أن تصبح أكثر وعيًا بنفسك وعقلك وجسدك

4. تمارين استرخاء التنفس

5. Mindfullness. - ممارسة التخلي عن الأفكار

وظائف اضافيه:

- احفظ التراكيب الصوتية المفضلة التي تم إنشاؤها من مجموعة الأصوات المهدئة المتوفرة للاستماع إليها لاحقًا ، اترك ملاحظات على شكل انعكاسات. حدد مزاجك ومزاجك الحالي بعد أخذ دورة تقنيات الاسترخاء.

- اقتباسات تحفيزية من عظماء وموجهين

- مؤقت انسايت - وقت مناسب لك.

- المظهر الليلي ، يسمح لك بتغميق الشاشة ، لسهولة استخدام التطبيق في الإضاءة المنخفضة ، لتقليل إجهاد العين.

يستخدم الناس أيضًا ممارسة التأمل الموجه لمدة 7 أيام لتطوير عادات ومشاعر مفيدة أخرى ، مثل المزاج والتوقعات الإيجابية ، والانضباط الذاتي ، واللياقة الذهنية ، والهدوء ، والنوم الصحي. اشف نفسك وستصبح واضحا وهادئا. تدريب ناجح لكم أيها المتأملين الأعزاء!