عن تمرينات كيجل للرالنساء

العربية

تمارين كيجل اليومية الأكثر فعالية والسهلة للرالنساء.

تمرين كيجل اليومي للرالنساء لتقوية عضلات قاع الحوض. فقط 3-9 دقائق في اليوم، بسيطة وفعالة!

عضلات قاع الحوض القوية عند الرالنساء♀، تساعد في تقليل آلام المخاض، وتقصير وقت المخاض، وتسريع وتيرة المعافاة بعد الولادة.

لا تعرف كيفية أداء تمرين كيجل؟ لا تقلق، في هذا التطبيق، سنعمل على توجيهك خطوة بخطوة.

تمارين كيجل للنساء

-المدرب الشخصي لتمرينات كيجل

- تحسين صحة المرأة

- تفيد كثيرًا أثناء الحمل وبعد الولادة

حماية الخصوصية

√ الوضع الصامت وإشارة الاهتزاز، بحيث يمكنك ممارسة تمرين كيجل في أي وقت، في أي مكان، دون أن يعرف أحد

√ أيقونة سرية للتطبيق. لن يعرف أي شخص ينظر إلى هاتفك الغرض من التطبيق

سريع& تمارين كيجل سهلة

√ من السهل اتباع تمارين كيجل اليومية الروتينية

√10 مستويات مختلفة، تناسب كل من المبتدئين والمحترفين

√ تستغرق جميع جلسات التمرين ما بين 3 إلى 9 دقائق فقط، مما يجعلها مثالية للأشخاص الذين لا يملكون وقتٍ كاف للتدريب

مدرب كيجل الشخصي

√ كثافة التمرين تزيد تدريجيًا

√ يساعدك على الأداء بشكل صحيح

√ تساعدك الإرشادات الاهتزازية والمرئية والصوتية الاختيارية على ممارسة تمرينات كيجل

√ ترشدك خطوة بخطوة على تحديد موقع عضلات قاع الحوض

√ تحقق من مدى تقدمك في الرسم البياني في لمحة

تذكيرات مخصصة

√ تخصيص تذكيراتك بالتمرينات

√ مع التذكيرات اليومية، ليس هناك احتمالية بنسيان تمرين كيجل

ميزات أخرى

√ تصاميم مختلفة لاختيارك

## ما هو تمرين كيجل؟

كيجل هو تمرين بسيط لتقوية عضلات قاع الحوض، وبالتالي تحسين التحكم في المثانة، ويمنع تهدل أعضاء الحوض، ويحسن الحياة الجنسية لدى الرالنساء، وغيرها من الأمور ذات الصلة. عند القيام بتلك التمرينات، كل ما عليك فعله هو تحديد موقع العضلات المناسبة، وشدة التمرين، والاسترخاء، والراحة والتكرار.

## ما هي فوائد تمرين كيجل؟

* تحسين التحكم في المثانة ومنع سلس البول

* تحسين الجودة العامة للحياة الجنسية

* يزيد من قوة النشوة الجنسية والمتعة الكلية أثناء الجماع

* تسريع وتيرة التعافي بعد الولادة

* تقليل آلام المخاض وتقصير وقت المخاض

* منع وعلاج تهدل أعضاء الحوض

تحديث لأحدث إصدار 1.013

Last updated on 01/03/2024

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

جاري في الترجمة...

معلومات أكثر ل تطبيق

احدث اصدار

طلب تمرينات كيجل للرالنساء تحديث 1.013

محمل

Mualif Baihaqi

Android متطلبات النظام

Android 5.0+

Available on

الحصول على تمرينات كيجل للرالنساء من Google Play

عرض المزيد

تمرينات كيجل للرالنساء لقطات الشاشة

تعليق لوادينغ...
اللغات
اللغات
البحث...
اشترك في APKPure
كن أول من يحصل على الإصدارات السابقة والأخبار والأدلة لأفضل ألعاب وتطبيقات الأندرويد.
ًلا، شكرا
اشتراك
تم الاشتراك بنجاح!
أنت مشترك الآن في APKPure.
اشترك في APKPure
كن أول من يحصل على الإصدارات السابقة والأخبار والأدلة لأفضل ألعاب وتطبيقات الأندرويد.
ًلا، شكرا
اشتراك
نجاح!
لقد اشتركت في أخبار لدينا الآن لدينا.