الصفحة الرئيسية » تطبيقات » نمط حياة » تدريب عضلات البطن
تدريب عضلات البطن أيقونة

تدريب عضلات البطن

6.4 for Android

mbah yoyo

هذا الوصف ل تدريب عضلات البطن

تشكيل عضلات البطن ليست سهلة مثل تشكيل أجزاء الجسم الأخرى. ومع ذلك ، ربما ينبغي على النساء الاستسلام لحقيقة أن الرجال متفوقون في هذا الصدد. قد يتعين على النساء أن يكونن أكثر صعوبة في تكوين عضلات البطن ، ولكن لا يزال هذا ممكنًا بالتدريب المناسب والروتيني والتزام كبير.

غالبًا ما يتم استخدام تمارين البطن التقليدية مثل الاعتصام والاضطراب على أمل الحصول على عضلة أساسية قوية وتشكيل عضلات البطن sixpack ، ولكن هذه ليست سوى طريقة سيئة. إذا كنت تعاني من أزمة مستمرة ، فلن تحصل على نتائج محددة في تشكيل عضلات البطن. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون الجرش المفرط ضارًا بعمودك الفقري. ثم ، ما هي التمارين التي تشكل عضلات البطن الصحيحة والفعالة؟ تعال وانظر أكثر!

تدريب عضلات البطن Tags

Additional Information

الفئة: مجاني نمط حياة تطبيقات

تاريخ النشر:

Uploaded by: Giovanni Emad

احدث اصدار: 6.4طلب تدريب عضلات البطن تحديث

Available on: الحصول على تدريب عضلات البطن من Google Play

المتطلبات: Android 4.0.3+

تقرير: تحديد كغير مناسب

Advertisement
 
الإصدارات السابقة
مشابهة لـ تدريب عضلات البطن
المزيد من mbah yoyo
نوصي به
تعليق لوادينغ...
كن أول من يعلق.
البحث...